Gravid Workshop
Hvad må man som gravid?
Alt dette kan du får svar på når vi holder workshop for gravde
Vores fysioterapeut, Cecilie, formidler vigtig viden om kroppen under graviditet og lige efter fødslen. Her er mulighed for at få svar på spørgsmål omkring alt fra træning under graviditeten, rectus diastase (delte mavemuskler), problematikker med bækkenbunden og meget mere. Timen er bygget op omkring både teori og praksis.
Hvad må man som gravid?
Hos mange gravide dukker der spørgsmål op i forbindelse med en graviditet. Mange af spørgsmålene får du svar på hos din læge eller jordemoder. Dog oplever vi ofte at kommende mødre står tilbage med ubesvarede spørgsmål omkring træning under graviditeten og efter fødsel.
Under denne workshop kommer vi derfor omkring spørgsmålene:
Hvad må man som gravid - og hvad må man efter fødsel?
Praktisk information og workshoppen
Pris: 75kr pr. deltager
Lokation: Holdsal i Sport og fitness centrum Dagmar centret 10,8660 skanderborg
Varighed: 1 time
Instruktør: Cecilie Schlaikjer
Der vil være kaffe, te og frugt inkluderet
Gravid workshop | Det får du:
Du vil få relevant viden om morkroppen og derigennem en bedre forståelse af, hvad der sker i og med din krop under graviditeten. Under workshoppen kommer vi igennem følgende spørgsmål:
- Hvad er delte mavemuskler og kan man undgå det?
- Er det normalt at tisse ved blandt andet host og nys?
- Kan man træne normalt igen umiddelbart efter fødslen?
- Bliver bækkenet løst og hvorfor får man bækkensmerter?
Vi vil under workshoppen gennemgå øvelser og tests, så teorien holdes op imod det, der kan gennemgås i praktisk.
Vi kommer blandt andet ind på:
- Test for delte mavemuskler
- Hvordan kniber og afspænder man bækkenbunden
- Understøttende graviditetsøvelser.
Hvis du har behov for en en-til-en konsultation kan du booke en tid hos Cecilie Schlaikjer eller kontakte hende på mail: cecilie@fysiohuset.dk
Booking
Workshop dato
2 Gode øvelser du kan lave som gravid
Andre tilbud hos FysioHuset som kunne have din interesse
Gravidmassage
Babymassage Workshop
