Gå til indholdet
Gravidmassage
Prioriter dig selv og din gravide krop og giv den ro
Gravidmassage giver dig et tiltrængt åndehul gennem en helkrops gravidmassage, hvor spændinger løsnes
Du bygger et menneske
At gennemgå en graviditet er en stor arbejdsopgave for kroppen - du bygger et menneske. Vi har en mission om at give dig et tiltrængt åndehul gennem en helkrops gravidmassage, hvor spændinger løsnes og den nedsatte cirkulation i kroppen hjælpes på vej.
Gravidmassagen er tilrettelagt efter dine behov og du kan vælge mellem 45 eller 60 minutter.
Enhver gravidmassage afsluttes med en blid og rolig afspænding, hvor fokus er, at øge kredsløbet og produktionen af kærlighedshormonet oxytocin. Hormonet vil gøre dig mere rolig og give dig en større følelse af overskud og velvære.
Oxytocin hjælper blandt andet på:
- Stress
- Sænker blodtryk
- Urolig søvn
- Giver ro i kroppen
- Vestimulation
- Mælkeproduktion
Priser
45 minutter = 450kr
60 minutter = 600kr
Gravidbriks
Vi anvender en gravidbriks, som gør det muligt for dig at ligge på maven. Den er designet med huller, således at der er plads til både barm og den voksende mave.
Ring til klinikken:
Skriv til klinikken:
Book tid til gravidmassagse
Graviditets-Bassintræning
Bassintræning for gravide er skånsom, styrkende og behagelig træning i varmtvandsbassinet i Skanderborg Svømmehal - perfekt til dig, der er gravid og ønsker at holde kroppen aktiv, stærk og i balance gennem hele graviditeten.
I det varme vand (ca. 33 grader) bliver kroppen let og aflastet, så du kan bevæge dig frit uden at belaste led, ryg eller bækken. Vandets naturlige modstand giver effektiv træning af muskler, stabilitet og kredsløb - samtidig med at opdriften reducerer trykket på kroppen og giver en følelse af ro og velvære.
Øvelserne kombinerer styrke, stabilitet, mobilitet og afspænding i et roligt tempo med fokus på din graviditet, vejrtrækning og kropsbevidsthed.
Ønsker du at være fysisk aktiv under din graviditet kan du finde inspiration i disse øvelser
Gravidtjek hos GynObs Fysioterapeut
Oplever du gener, usikkerheder eller smerte i forbindelse med din graviditet?
En gynækologisk/GynObs-fysioterapeut kan hjælpe dig, når du er gravid, med spørgsmål, der handler om bækken, bækkenbund, mave, ryg, underliv, kroppens belastning under graviditeten, fysisk aktivitet under graviditet eller seksuelle udfordringer. Hvis du oplever udfordringer som gener, smerter, hævelse osv. kan vores gynobs fysioterapeut hjælpe dig gennem grundig undersøgelse.
