Genoptræning hos FysioHuset i Skanderborg
Vi hjælper dig med den fulde genoptræning efter skade eller operation - så du kommer helt i mål
På klinikken tilbydes både:
Kommunal genoptræning efter hjemsendelse fra sygehuset
Genoptræning i forbindelse med en skadesperiode
Kommunal genoptræning
Skal du genoptræne efter en skade eller operation?
Hvis du i forbindelse med hjemsendelse fra hospital har fået udarbejdet en genoptræningsplan, og er bosiddende i Skanderborg kommune, er du berettiget til fysioterapi uden egenbetaling. Du bliver visiteret gennem Skanderborg Kommune, hvor du herefter kan blive tilbudt genoptræning hos en fysioterapeut i FysioHuset Skanderborg.
Alle vores fysioterapeuter er uddannet og erfarne i at lave en plan for din genoptræning, som tager højde for restriktioner efter operation, smerter og dine personlige på for dit forløb.
Vi ved, hvor vigtigt det er for dig at komme tilbage til dit normale liv efter en operation, skade eller sygdom. Derfor tilbyder vi en bred vifte af fysioterapi tiltag, der er designet til at hjælpe dig med at opnå den hurtigste, bedste og mest effektive genoptræning.
Vores team af erfarne fysioterapeuter har den nødvendige viden og erfaring til at guide dig igennem din genoptræningsproces og sikre, at du oplever minimal smerte og kommer tilbage til dine daglige aktiviteter så hurtigt som muligt.
Genoptræning hos FysioHuset
Hos FysioHuset Skanderborg lægger vi vægt på at du gennem genoptræning, kommer tilbage til dit vanlige aktivitetsniveau.
Sammen med din behandler, vil det blive vurderet hvordan genoptræningen skal planlægges, i forhold til hvor ofte du kommer til behandling, hvad den skal bestå af og om holdtræning eller individuel behandling er bedst til netop dit forløb.
- Hjemmetræning
- Selvtræning
- Holdtræning med fællesøvelser
- Holdtræning efter individuelt tilpasset program
- Individuel behandling
- Vi har samarbejde med Sport og Fitness og man vil kunne genoptræne individuelt med terapeut eller på vores genoptræningshold i fitness centret.
Hvis du har fået en genoptræningsplan i forbindelse med din indlæggelse, så kan du kontakte os, så vi kan sætte dit forløb i gang
Genoptræning efter skadesforløb
Har du smerter der ikke vil gå væk? vi kan hjælpe dig til et liv uden smerter og begrænsninger
Hos FysioHuset er vi erfarne i at planlægge et genoptræningsforløb så du kommer styrket og smertefri ud på den anden side.
Vi skaber forløbet sammen med dig og dine ønsker og funktionsniveau. Derudover har vi fokus på helingstider for kroppens strukturer samt hvor hurtigt muskler, sener, ledbånd og knogler tilpasser sig til belstning.
Hvordan opstår skader?
Man kan inddele skader i overbelastningsrelaterede skader og akutte skader
Overbelastningsrelatede skader
Overbelastningsskader udvikler sig gradvist over tid og skyldes gentagne belastninger af et område, hvor vævene ikke når at komme sig imellem hver belastning. Typisk ingen symptomer for der er opstået skade, hvor smerter opstår i starten af aktivitet og efter aktivitet.
Eksempler på overbelastningsrelaterede skader:
- Løberknæ eller springerknæ (gentagne overbelastninger af knæet).
- Tennisalbue og musearm (gentagne belastninger i albuen).
- Træthedsbrud (knoglefraktur ofte i rørknogler i foden efter gentagne overbelastninger)
Akutte skader
Akutte skader opstår pludseligt og skyldes en enkeltstående hændelse, som regel et traume, der overbelaster kroppens væv i en grad, hvor de ikke kan modstå presset. Typisk forbundet med akut smerte, hævelse, blå/rød plamage i område og nedsat funktion i det skadet væv.
Eksempler på akutte skader:
- Forstuvninger (fx af en ledbånd i anklen, når man træder forkert)
- Brud (Knoglebrud som følge af fald eller sammenstød)
- Muskelforstrækning eller -rivning (fx når en muskel rives over delvist eller helt over ved en kraftfuldt bevægelse)
Opskriften på
Succesfuld genoptræning
Ændre kun på én ting ad gangen
F.eks. distance, frekvens eller intensistet/belastning
Aktiv hvile
Hold dig selv igang, selvom du aflaster det skadede områd
Vær tålmodig
Alt efter hvilket væv der er skadet, kan det tage mellem 6 uger til 12 måneder før du er helt tilbage i topform
Genoptræning kan være en frustrerende process, lad os hjælpe dig
Når man skal genoptræne efter en skade, kan det være en frustrende og lang proces.
Mange oplever at det går op og ned - lige som man tror man er ved at være ovenpå igen og kan genoptage sit normale aktivitetsniveau så får men ondt igen.
Nogen gange kan det føles som om at man går ét skridt frem og to tilbage.
Hvis du oplever dette er det tid til at søge hjælpe hos os!
