FysioFlow

Har du igennem flere år haft tilbagevendende gener i kroppen, eller trænger du bare til at få rettet holdningen op og få en følelse af velvære, så kan denne træningsform være noget for dig?

FysioFlow er en træningsform, der er udviklet i Danmark. Det er en måde at arbejde med kroppens bindevæv/fascier med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

Fascier er fibrøst bindevæv, der i lang tid er blevet overset i træning og behandling. Fascier er det væv der omgiver og forbinder muskler, hud, knogler og organer. Denne sammenkobling af hele kroppens systemer gør, at hvis fascierne bliver stive eller spændte, kan det føre til nedsat bevægelighed og smerter, som ofte føles i muskler og led.

Ved at arbejde målrettet med fascierne gennem langsomme, kontrollerede bevægelser og stræk, stimuleres blodgennemstrømningen og fascierne bliver mere elastiske. FysioFlow kan derfor både forbedre bevægeligheden og hjælpe med at lindre smerter i kroppen.