Fysio Flow
Har du igennem flere år haft tilbagevendende gener i kroppen eller trænger du bare til at få rettet holdningen op og få en følelse af velvære.
Fysio Flow er en træningsform, der er udviklet i Danmark. Det er en måde at arbejde med kroppens bindevæv/fascier med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.
Fasicer er fibrøst bindevæv, der i lang tid er blevet overset i træning og behandling. Fascier er det væv der omgiver og forbinder muskler, hud, knogler og organer.
FysioFlow er blandt andet for dig der oplever:
- Stivhed i kroppen
- Smerter i muskler eller led f.eks. ryg eller nakke
- Brug for stressreduktion
- Som ønsker at øge din bevægelighed og blive mere smidig i hele kroppen.
På FysioFlow og styrke kombinere vi bindevævstræningen fra fysioflow og styrketræning, hvilket giver en fantastisk mulighed for at arbejde med begge dele på dette hold.
Instruktør : Fysioterapeut Eva
Tid:
- Fysio Flow og styrke : søndag kl 10
- Fysio Flow : søndag kl 11
Sted : holdet foregår i mødelokale 1 på 2. sal i fløj A i sundhedshuset
Sygehusvej 7, 1. sal
Dørene til sundhedshuset er låst. - Instruktøren kommer og åbner.
Corona : medbring egen måtte og eventuelt pude. Det er muligt at købe træningsmåtte i klinikken.