Gå til indholdet
Bassintræning i Skanderborg Svømmehal
Træn styrke, bevægelighed og kondition i varmtvandsbassin på det niveau, der passer til dig.
Find dit hold
Træning i varmtvandsbassin hos FysioHuset Skanderborg
Opdriften reducerer belastningen på kroppen og gør bevægelse lettere
De 33 grader varme vand giver gode rammer for bevægelse og mobilitet
Vandets modstand bruges til både let og mere intensiv træning
Vandet giver mulighed for at udfordre balance og stabilitet i trygge rammer
Senior Bassin
Senior Bassintræning er skånsom og effektiv træning i varmtvandsbassinet i Skanderborg Svømmehal – særligt tilrettelagt for dig, der som senior ønsker at holde kroppen stærk, smidig og i bevægelse.
Vandets varme og vægtløshed skaber både velvære og ro i kroppen og ikke mindst et godt fællesskab, hvor der altid er plads til et smil og en snak før eller efter træningen.
Senior Vandtræning giver dig energi, livsglæde og en stærkere krop på en blid og behagelig måde.
- Skånsom træning med fokus på styrke, balance og bevægelighed.
- Ingen stød eller belastning af led.
- Trygt og hyggeligt fællesskab.
- Træning i varmt vand (ca. 33 grader).
Skåne Bassin
Skåne Bassintræning er blid og målrettet træning i varmtvandsbassinet i Skanderborg Svømmehal. Perfekt for dig, der har behov for en roligere træningsform med fokus på bevægelighed, stabilitet og smertelindring.
Øvelserne udføres i et roligt tempo med fokus på kontrol, balance og åndedræt, og alle kan være med også hvis du har gigt, smerter, nedsat funktion eller er under genoptræning.
Skåne Vandtræning giver dig mulighed for at bevæge kroppen med ro, styrke og velvære i et varmt og trygt fællesskab.
- Skånsom træning for krop og led.
- Fokus på bevægelighed, stabilitet og smertelindring.
- Ideel ved gigt, smerter eller genoptræning.
- Trygge rammer og fysioterapeutisk vejledning.
Power Bassin
Power Bassintræning er en energifyldt og effektiv træning i varmtvandsbassinet i Skanderborg Svømmehal – for dig, der ønsker at styrke hele kroppen på en skånsom, men udfordrende måde.
Holdet kombinerer elementer fra styrke- og konditionstræning med fokus på stabilitet, balance og koordination. Vi bruger redskaber som håndvægte og skumredskaber for at øge modstanden og variationen i træningen.
- Fokus på styrke, kondition, core og balance.
- Skånsom for led og sener og derfor et perfekt som alternativ til landtræning.
- Giver fornemmelsen af vægtløshed og øget kropskontrol.
- Motiverende fællesskab og høj energi.
- Varetages af fysioterapeut med erfaring i vandtræning.
BassinTræning med fysioterapeut
Her kan du bruge din henvisning fra lægen
BassinTræning er fysioterapeutisk træning i varmtvandsbassinet i Skanderborg Svømmehal til dig, der ønsker målrettet og skånsom træning med fokus på styrke, stabilitet og bevægelighed.
Fokus er på kvalitet i bevægelsen, kropsbevidsthed og gradvis opbygning af styrke og stabilitet. BassinTræning giver dig mulighed for at genvinde styrke og bevægelse på en tryg, effektiv og behagelig måde med fysioterapeuten ved din side hele vejen.
- Fokus på styrke, bevægelighed og balance.
- Skånsom træning uden belastning af led.
- Velegnet ved smerter, skader eller genoptræning.
- Trygge rammer og professionel vejledning.
Bassin Gravid
Bassintræning for gravide er skånsom, styrkende og behagelig træning i varmtvandsbassinet i Skanderborg Svømmehal. Perfekt til dig, der er gravid og ønsker at holde kroppen aktiv, stærk og i balance gennem hele graviditeten.
Øvelserne kombinerer styrke, stabilitet, mobilitet og afspænding i et roligt tempo med fokus på din graviditet, vejrtrækning og kropsbevidsthed.
- Fokus på styrke og stabilitet i ryg, bækken og mave
- Lindrer spændinger og øger blodcirkulationen
- Giver mere energi og bedre velvære i kroppen
- Kan mindske smerter, hævelse og forbedre søvn og humør
- Trygt og roligt træningsmiljø med fysioterapeut til stede
Praktiske oplysninger - Vigtigt!
Armbåndsudlevering
For at få adgang til omklædningen og bassinet, skal du bruge et armbånd. Dette får du udleveret i kiosken, når du kommer til træning den første gang.
Tilmelder I jer holdet efter holdstart eller først har mulighed for at deltage på holdet efter den første gang skal I hente jeres armbånd i kioskens åbningstid, dog først muligt efter den første træningsgang.
Se svømmehallens åbningstid her.
Praktik
Af sikkerhedsmæssige årsager må I ikke gå i vandet, før instruktøren er til stede.
Bassintræningen foregår i den nye svømmehal, hvorfor du også skal bruge den nye indgang: den nye indgang ligger til højre for den gamle. Når du kommer ind, går du op ad trapperne - her finder du kioskområdet og adgang til omklædningsfaciliteterne.
Tilmelding
Melder man sig til efter et forløb, der er startet, betaler man ikke fuld pris - man betaler for de antal gange, der er tilbage (+ moms).
*pr. 01-01-2026 kommer der moms på bl.a. denne ydelse, hvis man er over 30 år. Som kompensation for momsændringen indfører regeringen et nyt motionsfradrag på (indtil videre oplyst) ca. 1.750 kr. årligt fra 2026. Fradraget gælder for alle over 30 år.
